Contenidos
La teoría de los tres mundos de la técnica
La metodología personalizada y progresiva de enseñanza de 30 conceptos de tecnificación de fútbol, creada por Míster Seguido en el año 2020.
Técnica
1º trimestre · 10 conceptos de técnica ofensiva
- Saque de banda
- Control de balón / Amortiguamientos
- Perfilamiento técnico coordinativo (posición corporal y análisis del gesto biomecánico)
- Conducción
- Habilidad con balón
- Pases / Centros
- Regates / Fintas
- Golpeo / Finalización a portería
- Remates y acrobacias
- Amagues
2º trimestre · 10 conceptos técnicos defensivos
- Perfilamiento corporal en situaciones de 1vs1 / 1vs2 defensivo
- Entradas / Robos de balón + tackles / deslizamientos
- Cargas / Bloqueos
- Taponamientos
- Intercepciones
- Despejes / Desvíos
- Anticipaciones corporales defensivas
- Técnica corporal en marcajes individuales / zonales
- Técnica y ritmo de carrera en estilos de pressing para evitar ser recortados
- Protección de balón
3º trimestre · 10 conceptos de técnica preventiva + estrategia en acciones a balón parado
- Calentamiento: estiramientos + movilidad articular + activación-relajación
- Técnicas de primeros auxilios + ejercicios preventivos
- Técnica corporal (barreras defensivas)
- Saltos, apoyos en saltos y caídas
- Caídas y rodajes tras empujones en 360°
- Contrabalones
- Protección corporal ante pelotazos
- Protección ante entradas, choques o impactos
- Tackles y deslizamientos
- Remates y acrobacias
Táctica
Conceptos tácticos defensivos
- Entradas / Robos de balón
- Táctica por zonas
- Despejes
- Interceptación
- Anticipación
- Pressing
- Basculación
- Cierre de espacios y líneas de pase
- Ritmo y velocidad en el pressing / juego-disputa
- Temporización defensiva
- Ayudas permanentes defensivas
- Vigilancias
- Apoyos posicionales
- Intercambios de posición
- Faltas «tácticas»
- Cargas y bloqueos defensivos
- Marcajes
- Amagues / Engaños
Conceptos tácticos ofensivos
Estrategia (acciones a balón parado)
- Estrategia indirecta (2ª jugadas ensayadas)
- Futbolistas solo por su nivel en ABP
- Estadísticas e importancia de las ABP
- Trucos para lograr más ABP
- Repaso del reglamento de las ABP
4 jugadores / roles de juego
- Jugador atacante con balón
- Jugador atacante sin balón
- Jugador defensor del atacante con balón
- Jugador defensor del atacante sin balón
Acciones a balón parado
- Penaltis: lanzamiento y rechace
- Faltas directas
- Faltas indirectas (cesiones y 2ª jugadas)
- Saque de esquina
- Saque de puerta
- Saque de banda
- Saque de centro
Táctica preventiva
«No creemos en sistemas y alineaciones fijas durante todo el juego de cada partido. Cada fase del juego requiere un posicionamiento defensivo u ofensivo diferente dependiendo de los intereses, necesidades del equipo y especialmente del posicionamiento y juego del rival.»
- Análisis previo del sistema, modelo y estilo de juego del rival respecto al de nuestro equipo (análisis DAFO colectivo e individual de todos los jugadores / rivales)
- Ataques
- Contraataques
- Desmarques
- Apoyos posicionales
- Ayudas permanentes
- Ocupación de espacios
- Creación de espacios libres
- Desdoblamientos
- Intercambios de posición
- Paredes
- Cambios de orientación
- Ritmo y velocidad del juego
- Control y Dirección del Juego
- Vigilancias posicionales
- Amagues posicionales
- Cargas y Bloqueos
- Temporización ofensiva
- Trucos para el Fuera de juego
- Entrada-Robo de balón
- Táctica por zonas
- Despeje
- Interceptación
- Anticipación
- Pressing
- Basculación
- Cierre de Espacios y Líneas de pase
- Ritmo y velocidad en el pressing/juego-disputa
- Temporización defensiva
- Ayudas permanentes defensivas
- Vigilancias
- Apoyos posicionales
- Intercambios de posición
- Faltas “tácticas”
- Cargas y Bloqueos defensivos
- Marcajes
- Amagues-engaños
- Repliegues
- Coberturas y Permutas
- Trucos para dejar al rival en fuera de juego
- Saque de centro
- Penalti
- Faltas directas
- Faltas indirectas
- Saque de esquina
- Saque de puerta
- Saque de banda
- Bote neutral
Preparación Física
Cualidades Físicas Básicas Condicionales
- Fuerza Máxima
- Fuerza Resistencia
- Fuerza Explosiva
- Resistencia a la Fuerza Explosiva
- Eficiencia Aeróbica
- Capacidad Aeróbica
- Potencia Aeróbica
- Capacidad Anaeróbica Aláctica
- Potencia Anaeróbica Aláctica
- Capacidad Anaeróbica Láctica
- Potencia Anaeróbica Láctica
- Velocidad de Desplazamiento
- Velocidad de Aceleración
- Velocidad de Reacción
- Velocidad Gestual Agilidad
- Elasticidad muscular
- Movilidad articular
- Relajación muscular
Cualidades Psicomotrices
- Coordinación
- Equilibrio
- Ritmo
- Percepción / Orientación
- Relajación
Psicología
Mejora tu autoestima, seguridad y confianza
INTTACTIC ofrecerá un desarrollo íntegro a todos sus clientes.
No sólo se centra en asegurar una evolución deportiva , sino también personal.
Gracias al Colegio del Fútbol, podrán desarrollar y potenciar los siguientes valores:
- Respeto
- Disciplina
- Esfuerzo
- Superación
- Compañerismo
- Generosidad
- Liderazgo
- Lealtad
- Compromiso
- Cooperación
- Educación
- Humildad
- Sacrificio
- Perseverancia
- Empatia
- Tolerancia
- Honestidad
- Integración