Contenidos
Técnica
Elementos Técnicos Defensivos
- Intercepción
- Despeje
- Entrada/tackle
- Uso de las manos y del cuerpo: protección del balón/zona
- Técnica corporal en posicionamiento defensivo: disputas, cargas y bloqueos
Elementos Técnicos Preventivos
- Técnicas en caídas y rodajes para prevenir lesiones.
- Técnica corporal específica para evitar infracciones sobre el reglamento.
Táctica
Defensa
- Evitar la iniciación de juego del rival
- Evitar la progresión de juego del rival
- Evitar la finalización de juego del rival
Ataque
- Iniciación de juego
- Progresión de juego
- Finalización
Transiciones
Ataque – Defensa
- Cómo pasar de atacar a defender
Defensa – Ataque
- Cómo pasar de defender a atacar
- Ataques
- Contraataques
- Desmarques
- Apoyos posicionales
- Ayudas permanentes
- Ocupación de espacios
- Creación de espacios libres
- Desdoblamientos
- Intercambios de posición
- Paredes
- Cambios de orientación
- Ritmo y velocidad del juego
- Control y Dirección del Juego
- Vigilancias posicionales
- Amagues posicionales
- Cargas y Bloqueos
- Temporización ofensiva
- Trucos para el Fuera de juego
- Entrada-Robo de balón
- Táctica por zonas
- Despeje
- Interceptación
- Anticipación
- Pressing
- Basculación
- Cierre de Espacios y Líneas de pase
- Ritmo y velocidad en el pressing/juego-disputa
- Temporización defensiva
- Ayudas permanentes defensivas
- Vigilancias
- Apoyos posicionales
- Intercambios de posición
- Faltas “tácticas”
- Cargas y Bloqueos defensivos
- Marcajes
- Amagues-engaños
- Repliegues
- Coberturas y Permutas
- Trucos para dejar al rival en fuera de juego
- Saque de centro
- Penalti
- Faltas directas
- Faltas indirectas
- Saque de esquina
- Saque de puerta
- Saque de banda
- Bote neutral
Preparación Física
Cualidades Físicas Básicas Condicionales
- Fuerza Máxima
- Fuerza Resistencia
- Fuerza Explosiva
- Resistencia a la Fuerza Explosiva
- Eficiencia Aeróbica
- Capacidad Aeróbica
- Potencia Aeróbica
- Capacidad Anaeróbica Aláctica
- Potencia Anaeróbica Aláctica
- Capacidad Anaeróbica Láctica
- Potencia Anaeróbica Láctica
- Velocidad de Desplazamiento
- Velocidad de Aceleración
- Velocidad de Reacción
- Velocidad Gestual Agilidad
- Elasticidad muscular
- Movilidad articular
- Relajación muscular
Cualidades Psicomotrices
- Coordinación
- Equilibrio
- Ritmo
- Percepción / Orientación
- Relajación
Psicología
Mejora tu autoestima, seguridad y confianza
INTTACTIC ofrecerá un desarrollo íntegro a todos sus clientes.
No sólo se centra en asegurar una evolución deportiva , sino también personal.
Gracias al Colegio del Fútbol, podrán desarrollar y potenciar los siguientes valores:
- Respeto
- Disciplina
- Esfuerzo
- Superación
- Compañerismo
- Generosidad
- Liderazgo
- Lealtad
- Compromiso
- Cooperación
- Educación
- Humildad
- Sacrificio
- Perseverancia
- Empatia
- Tolerancia
- Honestidad
- Integración